[책리뷰] 미루는 습관 극복하기

 

 

내 삶을 지배하는 미루기 생각과 습관에서 벗어나기!

제목: 미루는 습관 극복하기

저자: 리스장

 

미루기는 다양한 사람에게서 다양한 방식으로 나타난다. 

미루기는 '명확한 미션의 부재', '부적절한 계획', '시간의 부족', '피로감', '결과에 대한 두려움', '자제력 부족', '게으름' 등의 요인에 의해 나타난다.  미루는 것은 절대 우리의 일을 해결하지 못한다. 

미루기 습관은 대부분 후천적으로 나타나곤 하는데, 이는 환경과 주변인에 의해 전염성 또한 매우 강하다. 

이 책에서는 미루기 습관이 다양한 요인에 의해 발병하고 최악의 결과를 이끄는 것까지 다양한 사례를 통해서 이야기한다.

 

다양한 사례들을 읽다 보면 나도 비슷하게 경험했던 사례나 일어날 법한 사례들이 대부분이다. 

미루기 습관은 언제든, 그렇지 않았던 누구에게나 발생할 수 있다. 

이 책에서는 미루기 습관을 극복하기 위한 마인드셋, 환경설정에 대해 제시하고 있다. 

어떻게 보면 책에서 말하는 이야기들이 어디서나 들어봄직한 이야기거나, 알고 있는 이야기일 수 있다. 

이 책에서 제시하는 미루기 습관을 극복하는 법들을  '왜' 그래야 하는지를 생각하면서 읽는다면 나의 삶에 적용하는 것이 더 수월할 수 있을 것이라 생각한다. 

 

어떤 결과에 대한 두려움으로 시작하지 못하고 미루고 있는 경우에는 '일단 시작하는 것'이 그 두려움을 치유할 수 있다. 

사람은 누구나 남들보다 잘하는 부분이 있다.

열등감을 느낄 것이 아니라 나의 강점을 발견하고 발전시키고, 특화시킬 수 있어야한다. 

 

모든 일과 사람에게는 절대적이고 완벽한 것은 없다. 완벽을 추구하는 것은 맹목적인 행동 그 이상도, 이하도 아니다. 

'완벽' 자체를 목표로 삼는 것은 사고의 유연성이 떨어지고 부정적 감정에 휩싸이게 되면 의욕을 잃고 모든 것을 미루게 되는 게으른 완벽주의자가 되는 길이다. 

 

우리의 내일 뒤에는 또 다른 내일이 늘 기다리고 있다.

내일로 미루려는 생각은 절대 하면 안되며 핑계는 미루기의 싹을 틔우고,

일을 실행하는 것 보다도 점점 더 미루기 위한 핑곗거리를 찾는데 달인이 될 것이다. 

 

1.합리적인 시간 계획 세우기   2. 우선순위 정하기   3. 다음날 해야 할 일 정하기   4. 일 외의 여유시간 확보하기

위의 4가지를 매일 매일 지켜가면서 나의 일을 이대로만 진행한다면 어느새 다양한 요인에 의해 발생하는 미루기 습관을 고쳐나가고 주어진 시간을 남들보다 효율적으로 활용할 수 있을 것이다.

 

성공은 자신이 얼마나 확신이 있는가 보다 얼마나 큰 노력을 쏟아붓느냐에 달려 있다. 

확신이 없다고 주저할 것이 아니라 일단 시작하고 나의 온 노력을 기울여야만 성공으로 가는 길을 닦을 수 있을 것이다.

 

미루기 습관이 장기적으로 내 삶에 가져올 수 있는 악순환에 대해 다양한 사례들로 나를 다시 돌아보고 미루기에 대한 심각성을 다시 생각해볼 수 있는 책이었다. 

이 책을 읽기만 한다고 미루기 습관이 바로 사라질 수 있는 건 전혀 아니다. (이 책 마저 미루다가 읽은 것이다.)

그렇지만 책의 내용대로 내 삶에 적용하여 말그대로 스스로 극복을 해나가야할 것이다. 

 

시간은 누구에게나 공평하게 주어진 유일한 자산이다.

미루기 습관을 하루 빨리 극복하고 자산인 나의 시간을  나 스스로 존중하고 지킬 수 있어야만 한다.